La prestación por desempleo española (el "paro") es una de las prestaciones sociales más importantes a las que tiene derecho un trabajador. Sin embargo, muchos trabajadores no entienden exactamente cuánto cobrarán ni durante cuánto tiempo.
¿Cuánto cobrarás de paro?
La prestación se calcula sobre la base reguladora, que es la media de las bases de cotización de los últimos 180 días (6 meses) antes del despido.
70%
De la base reguladora durante los primeros 180 días
50%
A partir del día 181
Max €1.575
Tope máximo mensual sin hijos (2026 aprox.)
Los 3 errores que hacen perder días de paro
- No solicitarlo en los 15 días hábiles desde el despido: Cada día que se retrasa la solicitud es un día de prestación que se pierde irrecuperablemente.
- Rechazar una oferta de empleo "adecuada" del SEPE: Si rechazas una oferta que el SEPE considera adecuada para tu perfil, puedes perder la prestación.
- No renovar la demanda de empleo (el "sellar"): Hay que renovar la demanda de empleo en los plazos indicados. Olvidarlo puede suspender la prestación.
💡 El paro y la jubilación
Los períodos de cobro de paro cotizan parcialmente para la jubilación. No cobrar el paro al que tienes derecho es también perder semanas de cotización para la pensión futura.
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