日本人の平均サブスク支出は月7,800円。年約93,000円。10年で約93万円、運用すれば複利で130万円以上失っている計算。
よくあるサブスク
- 動画配信：Netflix、Amazon Prime、U-NEXT、Disney+、Hulu、DAZN
- 音楽：Spotify、Apple Music、Amazon Music
- 書籍：Kindle Unlimited、楽天マガジン
- クラウド：iCloud、Google Drive、Dropbox
- フィットネス：スポーツジム、オンラインヨガ
- 食品：Oisix、コープ、ウォーターサーバー
- 美容：美容室、エステ、コスメ
- ゲーム：PS Plus、Xbox Game Pass
- 仕事関連：Adobe CC、Microsoft 365
- 新聞・雑誌：日経電子版、楽天マガジン
使っていないサブスクの発見法
1. クレカ明細を3ヶ月分確認
毎月引き落とされているものをリスト化。
2. 「最後に使った日」を思い出す
3ヶ月以上使っていないなら解約候補。
3. 同じカテゴリーの重複
動画配信2つ以上、音楽2つ以上は要整理。
解約しづらい心理ハック
- 「いつか使う」の幻想
- 「安いから」の積み重ね
- 「解約手続きが面倒」
- 「もうすぐ使う機会があるかも」
対策：1日時間を決めて一気に棚卸し。
サブスク棚卸し実例
Before（月8,000円）：
- Netflix：1,590円（週1回見る）
- Amazon Prime：600円（映画・配送用）
- Disney+：990円（ほぼ見てない）
- Spotify：980円（毎日）
- Apple Music：1,080円（重複）
- iCloud 2TB：1,300円（必要）
- Kindle Unlimited：980円（月1-2冊）
- ジム：8,800円（月3回）
After（月4,070円）：
- Netflix：1,590円
- Amazon Prime：600円
- Spotify：980円
- iCloud 2TB：1,300円
- Disney+解約、Apple Music解約（重複）、Kindle Unlimited解約、ジム→公共体育館月2,000円で代替
年間節約：47,160円
それでも残すべきサブスク
- 仕事で使うもの（Adobe CC等）
- 毎日使うもの（音楽、クラウド）
- 家族で使うもの（動画配信1つ）
- お金を生むもの（会計ソフト等）
サブスクとの付き合い方3原則
- 年1回の棚卸し日を決める
- 1ヶ月使わなかったら即解約
- 無料トライアルは必ず「解約日」をカレンダーに登録